Avaliação e Reavaliação
Antes de iniciarmos a avaliação, é de fundamental importância que o nosso aluno passe por um exame médico para esclarecimento de sua condição clinica real, liberando-o para a pratica de atividade física.
Avaliação e Reavaliação
A avaliação funcional tem como objetivo principal medir e ou avaliar a capacidade cardiovascular, flexibilidade, percentual de gordura, massa corporal magra, pressão arterial, freqüência cardíaca, circunferências, Vo2 (consumo máximo de oxigênio), exame postural, para podermos verificar o estado de condicionamento físico que o nosso aluno apresenta no momento da avaliação, desse modo, direcioná-lo a uma atividade mais adequada ao nível de condicionamento atual. Podemos acrescentar outros tipos de testes ou medidas, com objetivos específicos para determinados grupos, com o propósito de adquirirmos maiores informações para grupos especiais como, por exemplo: atletas, deficientes, reabilitação, cardiopatas, diabéticos, hipertensos, obesos, entre outros.
Antes de iniciarmos a avaliação, é de fundamental importância que o nosso aluno passe por um exame médico para esclarecimento de sua condição clinica real, liberando-o para a pratica de atividade física.
A reavaliação é de grande importância para o aluno e para o professor, pois com ela acompanharemos a evolução, seja ela positiva, aumentando a massa muscular, reduzindo o percentual de gordura, melhorando a postura, aumentando a auto-estima, regulando o colesterol, entre outros, ou negativa, caso o aluno não consiga atingir a meta desejada, com a reavaliação ele poderá exigir um melhor programa de treino, lembrando sempre a importância de não faltar os treinos, para exigir tem que cumprir o planejamento traçado pelo professor.
FAÇA SUA REAVALIAÇÃO A CADA TRÊS MESES!